Ashley Graham no se siente culpable por el tiempo “yo”

Ashley Graham no se siente culpable por el tiempo "yo"

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Decir usted mismo primero es más fácil decirlo que hacerlo. Para las nuevas mamás, puede ser casi imposible. Según una encuesta de 2000 padres, la mayoría de las madres tienen 32 minutos al día para ellas mismas.

A pesar de una agenda llena de reuniones, sesiones de fotos y citas para jugar, la modelo, ícono de curvas y mamá Ashley Graham recuperó oficialmente su tiempo “para mí”, y tampoco se siente culpable por eso. Sin la ayuda de amigos y familiares, esta vez volver a ser ella misma estaría fuera de discusión, dice Graham, quien dio la bienvenida a los mellizos Malachi y Roman este enero junto con su hijo Isaac de 2 años y su esposo Justin Irvine.

“Hemos creado un equipo de apoyo impecable a nuestro alrededor, y para que yo, como madre, pueda realmente prosperar, ese apoyo ha sido algo en lo que confío todos los días”, dice Graham.

A continuación, Ashley aborda sus platos de belleza favoritos del verano, cómo Affirm la ayudó en su viaje de acondicionamiento físico de regreso a casa y cómo hacer que el tiempo “para mí” sea una prioridad la ayuda a navegar la maternidad como una madre ocupada de tres hijos.

OK + OK: ¡Felicitaciones por los gemelos! Me imagino que hay momentos en los que tienes que entrar y salir de casa muy rápido debido a tu horario. ¿Cuál es tu rutina de belleza favorita cuando debes tener prisa?

Ashley Graham: La noche anterior, me preparé para lo que estaba por venir. Si terminé con mi bolso, ya escogí mi ropa, entonces lo que tenga que pasar con mi cabello la noche anterior para que sea fácil salir de la casa, lo hago. Creo que prepararme la noche anterior es la única manera de salir de casa como si fuera un ser humano decente y no olvidar nada.

W+G: En términos de belleza de última hora, ¿empacas algo especial en tu bolso para brillar mientras viajas?

adán: sí, claro. Soy una chica de lápiz labial. Todo sobre el lápiz labial y el delineador de labios Revlon. También creo que una buena piel puede hacerte lucir regordeta también, así que asegúrate de tener agua de rosas o algo para refrescar todo.

W+G: Hablando del cuidado de la piel: muchas mujeres experimentan algunos cambios en la piel después del embarazo, ya sea en la textura o en el nivel de sequedad. ¿Te ha pasado esto?

Adán: Sí, en realidad. Cuando estaba embarazada de Isaac, fue cuando desarrollé rosácea. Y cuando estaba embarazada empecé a probar este nuevo que acaba de salir pero era muy silencioso. Se llama Figura 1. Eliminó mi rosácea y también fue muy útil después del embarazo volver a agregar agua, porque solo estás exhausta después de haber tenido a tu bebé, o hijos, en mi caso. Agregó esa capa adicional de hidratación de base, por lo que soy un gran admirador de Shape 1. También tiene un rango de precio realmente accesible, que también es algo que puede usar con sus otros productos favoritos en su botiquín. Es mi favorito.

W+G: Estamos teniendo una ola de calor de verano realmente mala en este momento. ¿Cuál es tu primer producto para el cuidado de la piel en el verano?

Adam: Definitivamente protector solar. Uso un millón de protectores solares diferentes, pero ahora siempre vuelvo a mi protector solar favorito, que en realidad es de Winnie Harlow. Se llama Cay Skin, y me encanta porque tiene color. El color no se borra. ¿Sabías cómo algunos protectores solares que tienen color pueden manchar tu ropa? Esto no. Además, Supergoop es increíble. Cualquier cosa en el palo es realmente bueno para los niños, porque no se sentarán allí y me dejarán enjabonarlos antes de que saltemos a la piscina. No es una pelea.

W + G: Dijiste antes que estás listo. Cuando se trata de tu cabello de verano, ¿cuál es tu estilo favorito?

Adam: Amo mi cabello al segundo y tercer día de no lavarlo. Por lo general, lo que haría sería separarlo por el centro y hacer dos trenzas apretadas. Por la mañana lo dejo ir, y se parece más a una ola de playa. si [the waves] Sintiéndome un poco apretado por la trenza, lo cepillo un poco con un albañil [Pearson] Cepíllalo y échale un poco de champú seco. Y luego sigo con mi día. Si hoy es día de lavado de cabello, uso el mismo truco desde que tenía 15 años. Después de la ducha, me separo el cabello donde quiero, no lo peino. Luego rocío John Frieda Dream Curls por todas partes y lo extiendo o lo dejo secar al aire. Son las ondas perfectas en mi pelo. Mi cabello solía ser muy rizado y ahora, desde el embarazo, los reventones, el control de la natalidad y demás, bla, bla, está mucho menos encrespado. Ahora, es súper ondulado.

W + G: Hablemos de la fragancia. ¿Cuál es tu fragancia de verano favorita ahora?

Adam: Mi esposo y yo fuimos a este increíble spa en los Hamptons y encontramos este aceite corporal. Creo que está hecho en Australia y se llama AYU. También me gusta seguir rodando como aceite sobre mí. Eso, en realidad lo estoy sacando de mi bolsa ahora porque quiero tener el nombre correcto, me gusta. Es Riddle Roll-On Oil, y el aroma de jazmín es mi favorito. Este pequeño rodillo de aceite es el mejor. Me encanta.

“Me digo a mí mismo, este es un entrenamiento libre de culpa. Tienes que ser fuerte por tus hijos”. ashley graham

W+G: Ahora que eres madre de tres hijos, ¿cómo haces para que los entrenamientos encajen en tu vida y trabajen en tu horario?

Adam: Seré honesto, lo puse en mi calendario. Me digo a mí mismo: “Este es un entrenamiento libre de culpa. Tienes que ser fuerte por tus hijos. No te sientas mal por alejarte de ellos y pasar una hora haciendo ejercicio”. Y realmente me recuerdo a mí mismo que, por difícil que sea, este será un momento libre de culpa.

W+G: Hace poco me asocié con Affirm, un servicio de compras que se compra ahora y se paga después. ¿Qué equipo de gimnasio en casa debería recomendar comprar a través de Affirm?

Adam: Cuando se trata de ejercicio, hay algunas cosas que puedes comprar fácilmente con Affirm. Porque no me levantaré a las 5 a. m. para hacer ejercicio antes de que los niños se levanten, no soy esa persona, al final del día, estoy agotada por ser madre todo el día. Debería ser a la mitad del día para hacer un buen ejercicio. Este ejercicio puede consistir en ejercicios HIIT con Tonal. Lo mejor de Affirm es que puede comprar piezas realmente caras, piezas de inversión y hacer un plan de pago con Affirm para que pueda obtener lo que desea en un instante, pero sepa que no romperá el banco, como comprar un Tonal o Theragún. Ahora tengo un Theragun Mini y es realmente genial para viajar. TRX Acabo de agregar al gimnasio del garaje, yo el amor El ella. Es muy bueno, y es algo que cualquiera puede usar. Y el Todos Equipo de yoga de Target.

W+G: Cuando encuentras otros pequeños períodos de tiempo para ti a lo largo del día, ¿cómo pasas tu tiempo “para mí”?

Adam: Hago esos momentos para mí. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo; Mamá ayuda a nuestros hijos, es genial. Ella también entiende: tiene tres hijos y entiende lo importante que es que te cuides a ti mismo también. Incluso me dice: “Vete, ve a hacer lo que quieras, tienes esto”. Ya sea escribiendo algo, trabajando en un texto, preparándose para un trabajo, armando moodboards, o lo que sea. Creo que lo más importante para las mamás es hacerlo sin sentirse culpables. Esta es una de las cosas que me recuerdo constantemente, es hacerlo sin sentirme culpable. Este debería ser un proceso libre de culpa, porque entonces soy realmente capaz de involucrarme en lo que sea que esté haciendo en este momento.

“Está bien llorar. Está bien gritar y sentir que no tienes idea de lo que estás haciendo”. –

ashley graham

W+G: Para las nuevas mamás que se sienten abrumadas por el cambio en sus vidas: ¿qué consejo les daría?

Adán: Está bien llorar. Está bien gritar y sentir que no tienes idea de lo que estás haciendo. He estado allí, y sé que muchas mamás han estado allí. Para mí, lo que funciona es solo crear sistemas y un cronograma. Me levanto a las 6:15 antes que los niños, e incluso antes que Justin, y tengo mi tiempo “para mí”. Luego los niños se levantan a las 6:45, 7:00 y comenzamos el día. Mientras tenga este tiempo para mí, me siento conectada y siento que puedo ser una mejor madre. No hay pruebas, y hay días realmente duros. Pero también me recuerdo algo que mi madre siempre me decía: cada una de estas etapas de la vida no durará para siempre. Me recuerdo a mí mismo que esta fase vendrá y se irá. No será estresante para siempre.

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